Start your week right 💪🏻
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Pünktlich zum Start der neuen Woche, wollen wir euch etwas Motivation schicken! Also packt eure Tasche und auf ins Training 😌 Sport ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Job und hilft auch dabei den Kuchen aus der Kantine wieder loszuwerden 😉
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Hi, mein Name ist Lisa und ich bin 29 Jahre alt. Der Spaß an Sport und Bewegung, speziell dem Laufen und dem Kraftsport im Fitnessstudio, haben mich dazu motiviert, eine Weiterbildung als Fitnesstrainerin B-Lizenz zu absolvieren. Ich freue mich meine Begeisterung an andere weiterzugeben.
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Warum ist Eiweiß wichtig für unseren Körper? 🤔
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Anders als Fett und Kohlenhydrate ist Eiweiß kein Energielieferant. Eiweiß ist viel mehr ein Baustein. Unser Körper benötigt es um neue Zellen zu bauen und bestehende Zellen zu reparieren. Wer also seine Muskulatur stärken und schneller regenerieren will, sollte über den Tag genug Eiweiß zu sich nehmen.
Warum nicht also als leckeren Shake?
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Schaut nach eurem nächsten Training doch mal an unserer Theke vorbei und probiert einen 🙂
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Save the Date‼️Am Montag den 29.08. um 18:00 Uhr findet wieder unser Faszien Streching Kurs statt. @wiebke2404 hilft euch dabei im im Sport und auch im Alltag mobiler zu werden, Schmerzen loszuwerden und Verletzungen vorzubeugen. Wir freuen uns auf eure Anmeldungen 🙂
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‼️3G-Regelung‼️

✅Geimpft
✅Genesen
✅Getestet

Ab heute gelten die neuen 3G Regeln im Landkreis, da die Inzidenz über 35 liegt.

Dies bedeutet,ihr müsst vor dem Betreten einen der 3 G's erfüllen.
Das heisst, ihr müsst einen Nachweis vorzeigen, dass ihr geimpft, genesen oder getestet (Schnelltest gültig für 24Std./ PCR-Test gültig 48Std.) seid.

Im Studio selbst gelten die Regeln wie bisher. Abstand halten, desinfizieren und auf allen Laufwegen Masken tragen.

Wir bieten euch diesmal erneut an, mit einem mitgebrachten Selbsttest vor Ort, unter der Aufsicht unserer Trainer*innen den Schnelltest durchzuführen.

Solltet ihr noch Fragen haben, meldet euch gerne per DM oder unter info@fit-im-grund.com.

Viel Spaß beim trainieren und bleibt gesund

Euer Fit im Grund Team ... Sehen Sie mehr